Air mineral yang bening, bersih dan berkualitas adalah
salah satu komponen diet yang paling penting. Tubuh orang dewasa mengandung
sekitar 70 persen air, tubuh bayi mengandung sekitar hamper 90 persen air,
begitu juga dengan otak yang dimiliki oleh masing-masing manusia, mengandung
banyak air. Itulah sebabnya salah satu jenis diet sehat adalah dengan Air putih
Seperti yang kita tahu, pengurangan jumlah kadar air
di dalam tubuh dapat memicu gangguan fisik yang cukup serius. Konsumsi
berkelanjutan air putih bagi tubuh adalah sangat vital bagi tubuh manusia. Air
adalah agen transportasi yang paling penting di dalam tubuh kita. Air membawa
nutrisi ke sel dan mengeringkan racun metabolisme dan residu sisa makanan di
dalam tubuh.
Diet terapi air putih sangat penting karena
darah mengandung kadar air yang sangat besar. Organ tubuh yang mengandung kadar
air terbesar setelah darah adalah otak. Itulah sebabnya dan terbukti bahwa mengkonsumsi
banyak air putih akan meningkatkan daya pikir dan kinerja otak manusia.
Para ahli merekomendasikan jumlah konsumsi air putih
per hari adalah sebanyak dua setengah liter air murni. Air yang paling
berkualitas bagi tubuh adalah air dengan kategori murni, memiliki keseimbangan
mineral, berkualitas tinggi dan mengalami sedikit mineralisasi. Air putih juga
sangat membantu meningkatkan kualitas psikologi manusia. Banyak dokter
menyarankan diet terapi air putih untuk mengobati pelbagai macam penyakit
Kenapa? Meminum air putih sama dengan mengkonsumsi
suplemen alami yang terbukti menjadi penyedia nutrisi yang sangat penting bagi
tubuh. Air putih juga membantu mengisi kekosongan nutrisi mineral di dalam
tubuh. Selain tidak mengandung kalori, air putih sangat sehat untuk
menghilangkan dahaga. Air putih merupakan suplemen ideal yang alami, sehat, dan
dapat mengurangi kalori yang berlebih di dalam tubuh.
Itulah sebabnya orang yang kurang minum air putih akan
mengalami dehidrasi. Masalah yang muncul dalam diet modern atau kebiasaan minum
orang adalah bahwa kita banyak minum tetapi bukan jenis minuman yang dapat
memberikan kelembaban sehingga kebutuhan air di dalam tubuh tidak seimbang.
0 komentar:
Posting Komentar