Penyebab Sakit Pinggang

Awal timbulnya rasa sakit yaitu karena terjadinya tekanan pada susunan saraf tepi daerah pinggang (terjadi saraf terjepit).  Hal ini dapat terjadi karena gangguan pada sarafnya sendiri,  gangguan pada otot dan jaringan sekitarnya, kelainan tulang belakang maupun kelainan di bagian lain, misalkan infeksi atau batu ginjal dan lain-lain.

Ketegangan otot yaitu penyebab penyebab utama sakit pinggang.  Hal ini dapat terjadi karena gerakan pinggang yang terlalu mendadak.  Misalkan pada saat sedang olah raga dengan tidak kita sadari kita bergerak terlalu mendadak dan berlebihan pada waktu mengejar atau memukul bola (tennis,golf,badminton, dll).  Demikian juga kalau kita mengangkat benda-benda agak berat dengan cara yang salah, misalnya memindahkan kursi,mengangkat koper,meja,mendorong mobil, bahkan pada waktu kita dengan sangat gembira mengangkat anak atau cucu kita akan dapat terjadi sakit pinggang.  Pengapuran tulang belakang dapat mengakibatkan jepitan pada saraf yang bersangkutan dan dapat mengakibatkan nyeri pinggang yang hebat juga.

Tinggalkan gaya hidup tidak sehat yang sekarang Anda lakukan seperti terlalu banyak duduk atau tidak bergerak, makan makanan mengandung lemak,asam urat dll yang dapat menimbulkan pengapuran tulang belakang, merokok atau polusi udara maka gunakan selalu masker jika lingkungan Anda memiliki polusi udara yang buruk, tidak bisa memanage stress.